Aprovechando para informaron de que me centraré algo más en deportes de raqueta, en el siguiente video se puede ver un claro y fundamental calentamiento antes de empezar a jugar. En este video se opuede ver además como lo hacen tenistas profesionales antes de cada uno de sus entrenamientos diarios.He de deciros que este calentamiento sirve para cualquier deporte de raqueta y que es fundamental para no lesionarte hacer algunos de los ejercicios que se muestran.
A este video le añadiría al final 2 progresiones de unos 70 metros.
¡A CALENTAR¡
Despues de ver el video os recomiento visitar esta interesante pagina donde viene mucha mas información. Tambien te informan sobre otros aspectos del tenis.http://www.padeltour.es/gotenis/noticias/guias-del-tenis/calentamiento-y-estiramientos-en-el-tenis.aspx
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